Beneficios Mentales del Sirope de Savia
La dieta del sirope de savia, es el inicio de un cambio de actitud hacia los hábitos alimenticios, en el momento en que uno decide realizar un semiayuno, empiezan los procesos mentales, emocionales y psíquicos, se realiza un reacomodo en nuestro sistema, es el principio de una toma de conciencia que conlleva a una determinación y toma de decisión, desde ahí el cuerpo que ha solicitado una demanda, bien sea por sobrepeso, por dificultades digestivas, cansancio, fatiga, frustración, entre otras, le envía un mensaje a nuestro cerebro, y es ahí cuando nuestra mente desarrolla mecanismos para resolver una situación que nos incomoda, que nos afecta la salud y que nos mantiene en estado de inconformidad y en oportunidades de frustración.
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Toma de Conciencia
Un semiayuno como se propone en esta dieta, se inicia con una toma de conciencia acerca de las necesidades de nuestro cuerpo y de nuestra mente, e incluso necesidades de carácter espiritual, a fin de cuenta estar en equilibrio es nuestra meta, sentirnos bien con uno mismo, saludables y competitivos es nuestra visión.
El semiayuno es una actividad que data de nuestros ancestros, e incluso los animales cuando se enferman optan por realizar este proceso, muchos religiosos, exitosos, grandes hombres y mujeres, figuras milenarias realizaban este hábito para desintoxicar cuerpo y mente.
Antes de tomar decisiones al respecto es importante considerar que todo cambio de hábitos supone una transformación en nuestras estructuras mentales, por lo que decidir ya empieza a ser una cuestión inevitable de confrontación interna, leer y documentarse al respecto es una oferta invaluable ya que te permite apreciar diversos puntos de vistas y mejorar tu perspectiva al respecto.
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Cambio de Actitud Mental
Empezamos por preguntarnos en un cambio de actitud mental, qué beneficios trae un semiayuno, en este caso en particular usando el sirope de savia agregando limón y opcional la cayena, qué pasara con mi cuerpo durante estos 7 ó 10 días de semiayuno?. En este proceso que es lo fundamental de esta técnica, se hace uso de nuestras reservas de grasas, por lo que nuestro cuerpo esta genéticamente apto para realizarlo. La conciencia acerca del consumo de alimentos poco saludables debatiendo entre la disyuntiva de comer por comer y no por necesidad, por lo que esto es más un estado mental o una necesidad psicolológica producto de hábitos culturales inapropiados y alienación cultural que nos induce al consumismo inadecuado, entonces al plantearse un cambio en los hábitos e incorporar nuevos sistemas de creencias alimenticios, estamos también alimentando nuestra mente, un cambio de actitud genera una transformación conductual que nos permite tener más control acerca de lo que es perjudicial para nuestro organismo y que no. Este proceso o técnica valora la relación mente cuerpo, colocando la comida como una opción para nutrir y no para llenar, se menciona que al 4ta día de haber iniciado éste, la mente inhibe a nuestro cuerpo la ingesta de alimentos habituales, por lo que tu energía se deriva del consumo del sirope de savia, que posee elementos en su composición de carácter vitamínicos como el zinc, hierro, magnesio y calcio, aportando los nutrientes necesarios para un proceso que depura y desintoxica tu organismo.
Al sentirte liberando toxinas, tu cuerpo envía a tu mente un mensaje de plenitud y la mente a tu cuerpo de equilibrio, diferenciando que es adecuado de ingerir y como los alimentos no controlan nuestra vida, sino como nosotros controlamos los alimentos que digerimos, llevándose a cabo una purificación integral cuerpo y mente.
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Una óptica científica
Beneficios Mentales y hábitos Sirope de Savia
Desde una óptica mas científica, los componentes inmersos en el sirope de savia como el zinc, hierro, magnesio y calcio, además de aportar a nuestro cuerpo vitaminas y minerales que depuran, regulan la presión sanguínea, la circulación, el proceso digestivo, protegen huesos, uñas, cabellos, músculos, piel, también oxigenan nuestro cerebro, ejerciendo una fuerza en los transmisores dispuestos a pensamientos cónsonos con la creatividad, la innovación, la toma de decisiones, la competitividad, la concentración y la productividad, este cambio, esta transformación abre caminos para sentir plenitud de vida, sintiéndote responsable por tus actos, por tu cuerpo y por tu funcionamiento en general.
Al bajar de peso y liberarte de los excesos, se produce un sistema de autorregulación y sanación entre tu cuerpo, tus expectativas, tu imagen corporal, tu autoconcepto y tu autoestima; te sientes liberando no solo peso corporal sino un peso de sentirte atada a consumir o ingerir alimentos que te hacían sentir culpables, siendo la culpa y el resentimiento hacia hábitos inadecuados, los responsables de llenarnos de toxinas mentales, de ideas, pensamientos y sentimientos de desvalorización que inciden directamente con la relación contigo mismo y con los demás.
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Transformar hábitos para la salud
El iniciar, continuar y culminar un reto, transformando hábitos hacia una vida saludable crea en nosotros grados de satisfacción, en donde nuestra mente nos repite constantemente que somos disciplinados y que tenemos la capacidad para enfrentar y emprender retos hacia el cambio, eso nos colma de plenitud espiritual, emocional y conductual. Saber que somos capaces nos valoriza y nos formula un cambio de paradigmas, de ideas respecto a nuestra fuerza de voluntad, al culminar, al observar los resultados, la satisfacción que queda de no sólo de sentirnos más cómodo con nuestro cuerpo, con nuestra figura, nos hace sentir que las metas que nos propongamos las podemos culminar ya que nuestra mente está capacitada para regular y controlar nuestras acciones.
Debemos asumir que nuestras conductas hacia una vida saludable nos fortalecen como personas íntegras y valiosas.
Marta Alastuey, Experimentada en Sirope de Savia
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