¿Qué es la Dieta Sirope de Savia?
«Con esa dieta te quitas 10 kilos en unos días», «Esa dieta es una aberración», «No la haría ni loca», «Es la mejor dieta que conozco», » La hace Naomi campbell…»… ¿Te suena?
El semi ayuno, o dieta del sirope de savia, una de las más seguidas por todo tipo de personas en el mundo, da lugar a enfrentados debates, que no es otra cosa, sino el resultado de mirar desde una óptica, algo que es hecho desde otra. O dicho de otro modo, mirarla como una simple dieta de adelgazamiento, sin proponerse objetivos depurativos, o mirar desde la mirada de un dietista, algo que tiene, precisamente fines depurativos, tanto físicos, como psicológicos.
Pero…
- Arce y palma, 100% puro
- Grado C máxima calidad
- Máxima concentración mineral
- Excelente sabor
- Es el mejor, y el precio es algo más elevado
- Muy demandado en verano.
- Para el Ayuno, no casa bien con el zumo de limón
¿De qué trata la Dieta del Sirope de Savia?
La dieta del sirope de savia, que también es nombrada como dieta del jarabe de arce, -por ser uno de sus componentes principales-, se llama así porque el alimento que se ingiere en este semi ayuno, es una mezcla de savia de palma, y de savia de arce, que da lugar a un sirope natural, con alto contenido de glucosa, ausencia de azúcar artificial, y alto contenido mineral.
Así pues, la combinación del Sirope de Arce clase C, y el Sirope de Savia, posee CALCIO, HIERRO, MANGANESO Y ZINC. Además aportado por el Sirope de Palma, principalmente, aporta unas buenas cantidades de potasio y sodio.
ANÁLISIS DEL SIROPE DE SAVIA
- Calcio ——————– 360 Mg/Kg
- Hierro ——————– 12,11 Mg/Kg
- Zinc ———————- 48,9 Mg/Kg
- Magnesio —————- 144 Mg/Kg
- Manganeso ————– 18,9 Dmg/Kg
- Potasio ——————- 3958 Mg/Kg
- Sodio ——————— 501 Mg/Kg
A las propiedades de este Sirope, perfecto nutriente para la depuración, se une la acción del limón, que proporciona vitamina C, antioxidante, antibiótico natural y permite fijar el calcio al organismo, entre otras bnodades, por la influencia del ácido cítrico. Y claro esta, combina perfectamente con el dulzor con gusto a caramelo quemado del sirope, junto con un ingrediente optativo, pero ya instaurado como fijo en esta dieta, como es la Cayena.
ANÁLISIS DEL LIMÓN
- Agua ——————————— 87.35 gr.
Calorías —————————- 20 kcal
Lípidos —————————— 0.31 gr.
Carbohidratos ——————— 10.7 gr.
Fibra ——————————– 4.7 gr.
Potasio —————————— 144 mg.
Calcio ——————————- 62 mg
Fósforo ———————- ——- 15 mg
Magnesio ————————— 12 mg.
Vitamina C ————————- 77 mg.
Acido pantoteico——————– 0.234 mg.
Vitamina B-6 ———————— 0.109 mg.
Ácido fólico ————————- 11 mcg.
- - Buen Sabor
- - Unifica sabor con Limón
- - Buen Precio
- - Mucha demanda.
- - Problemas temporales de stock
ANÁLISIS DE LA CAYENA
- Agua——————————— 8, 05 g
Calorías—————————- 318 Kcal
Grasa——————————— 17, 27 g
Proteína—————————— 12,01 g - Hidratos de carbono—————- 56,63 g
Fibra———————————- 27,2 g
Potasio—————————- 2014 mg
Fósforo—————————– 293 mg
Magnesio————————— 152 mg
Calcio ——————————- 148 mg
Sodio——————————— 30 mg
Hierro——————————– 7, 80 mg
Cobre——————————— 0, 373 mg
Cinc———————————– 2, 48 mg
Selenio ——————————- 8, 8 mg
Vitamina C————————- 76, 4 mg
Tiamina ( Vitamina B1) ———- 0, 328 mg
Riboflavina ( Vitamina B2) —— 0, 919 mg
Niacina ( Vitamina B3) ———- 8. 701 mg
Piridoxina (Vitamina B6)——– 2, 060 mg
Vitamina A ———————— 41610 IU
Vitamina E ————————-4. 80 mg
Y ahora, ¿De donde salió esta idea, que mucho tiempo después hicieron famosa personalidades como Madonna, Nicole Kidman, o más recientemente la cantante americana Benyonce, la cual la utilizó para perder 9 kilográmos en solo dos semanas?. Son distintas las publicaciones que bordean o explican la dieta, como el trabajo de Peter Glickman, que renombró el semiayuno como: «Dieta de la Limonada» o el Betseller en el mundo de las dietas de K.A. Beyer, titulado como «La cura de savia y zumo de limón», pero en realidad el método, basado en la experiencia propia, fue creada y difundida por el naturópata Standley Burroughs, que el denominó, inicialmente como «Dieta de Sirope de Arce y Zumo de Limón».
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Desintoxicar el organismo con Sirope de Savia
El semi ayuno del cual estamos hablando, es seguido por millones de personas en todo el mundo, no solo como forma de dieta «rápida», tal vez el aspecto más delicado, sino sobretodo como método de depurar y curar el organismo el organismo, lo que se traduce en vitalidad y felicidad.
Como ya he nombrado, los valores de el ayuno en general, y de este en concreto, son la limpieza, pero no es solo en un plano físico, sino también como vehículo para la mejora en un plano psicológico y de salud y relajación mental. Es común de hecho escuchar de los practicantes a esta dieta, como se llenan de vitalidad, clarividencia mental y creatividad.
Escucharemos a menudo como aquellas personas que la practican, animan a otras personas a tomar esta dieta, más allá de un nivel superficial, explorando la propia identidad, a la meditando y profundizando en el auto conocimiento.
Es importante obviamente destacar, que no nos encontramos, ni antes un proceso verificado por médicos, ni estos consejo suponen algún tipo de cura ante alguna enfermedad. Avisando de que no debe ser seguida por personas que tengan algún tipo de desarreglo psicológico, diabéticos, dependientes de la insulina, o mujeres embarazados o dando el pecho.
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La Dieta del Sirope
La dieta consiste en un periodo de semi ayuno, -precedido y seguido por dos periodos preparatorios donde se van dejando e introduciendo respectivamente alimentos-, durante el cual solo se ingiere un preparado de agua, sirope, zumo de limón y cayena. Permitiéndose la ingesta de infusiones depurativas no excitantes. Es frecuente acompañar la dieta con lavativas intestinales.
La duración de la dieta es variable, siendo la típica entre 6 y 10 días, si bien su creador invitaba a un periodo más prolongado.
Algo habitual pues, sería ir aligerando la alimentación, -dejando los excitantes y alcoholes- paulatinamente durante 2-3 días.
entre 6 y 10 días tomando un par de litros de preparado al día + infusiones.
Ir introduciendo alimentos poco a poco durante los siguientes 4-5 días, tratando de no comer carne, excitante, alcoholes y alimentos de dificil digestión al menos durante el primer mes siguiente a la finalización de la dieta.
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Coherencia y salud tomando Sirope de Savia
Es nuevamente importante reseñar, que no deja de ser una acción «fuerte» para nuestro organismo. Así como que los mejores beneficios que tiene, estas asociados a una consciencia de lo que sucede en nuestro cuerpo durante ese periodo.
No en vano, una de las grandes aportaciones del ayuno, es ser conscientes del gran alivio y torrente de energía que subyace a la rotura de enlaces con nuestras pequeñas adicciones. Necesitamos comer mucho menos de lo que pensamos. Tenemos mucha más energía de la que usamos. El gran cambio, está en nosotros. El ayuno, a través de nuestro cuerpo, nos ayuda a comprenderlo… y porque no decirlo, perder algunos kilos sobrantes.
Finalizo pues rogando, que, si te es posible, consultes con tu médico de ocnfianza la idoneidad de hacer la dieta, y por supuesto, en caso de que te encuentres enfermo o enferma, estés muy delgada, pases un momento de gran estrés, cuestiones estas que no te permitirán aprovechar bien las bondades de la dieta, y pudiera llegar a ser contraproducente, espera a que tu situación sea más adecuada, tu cuerpo te lo agradecerá.
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- Muy demandado en verano.
- Para el Ayuno, no casa bien con el zumo de limón
Marta Alastuey, Experimentada en Sirope de Savia
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